高血壓，是指血液流經動脈時的壓力或力量高於正常水平。

如果血液對動脈壁施加的壓力過高，它可能損壞你的動脈並引發其他併發症。

血壓是一種測量方式：

• 收縮壓（高壓）：心臟搏動或將血液泵入動脈時的壓力。

• 舒張壓（低壓）：心臟在搏動之間休息時的壓力。

為降低心臟病和中風的風險，請將您的血壓維持在120收縮壓/80舒張壓以下。

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在這裡了解更多有關保持健康血壓和如何在家測量血壓的資訊。

您還可以列印此工具來幫助您追蹤您的血壓！

在NWBPAW工具包中找到更多資訊。

加入婦女健康辦公室(Office on Women's Health, OWH)於2023年10月19日中午12點（美國東部時間）舉行的虛擬峰會，重點討論通過社區倡議來支持婦女心臟健康的高血壓管理和治療的創新方法。

拜訪 https://www.womenshealth.gov/nwbpaw以了解每日的主題：

• 星期日：認識數字：婦女、血壓和心臟疾病

• 星期一：心臟健康習慣

• 星期二：懷孕前、懷孕期間和懷孕後管理血壓

• 星期三：心理健康與心臟健康之間的聯繫

• 星期四：如何挽救生命：快速應對的心肺復甦術（CPR）基礎知識

• 星期五：健康平等和心臟疾病

• 星期六：NWBPAW 2023每週回顧和分享成功實踐

譯者:百聯醫學編譯

Translator: PI-Union Medical Science

Source: 

OWH National Women's Blood Pressure Awareness Week - Know the Numbers (govdelivery.com)

References:

社團法人台灣高血壓學會