兒童和青少年膳食補充劑知多少?

關於兒童和青少年膳食補充劑的10件事

根據2012年的一項全國調查，美國約有近12％的兒童（約每九名兒童中就有一名）使用輔助療法，如膳食或草本補充劑。一些青少年使用宣傳為減重或健美的膳食補充產品。越來越多作為膳食補充劑銷售的產品，特別是減重和健美的產品，含有可能有害的成分，包括處方藥物成分和管制藥物。此外，許多膳食補充劑尚未在兒童身上進行過測試。由於兒童的身體尚未完全發育，這些產品對兒童和成年人的副作用可能有所不同。欲了解更多資訊，請參閱美國國家輔助暨整合療法中心(NCCIH)的資料 Using Dietary Supplements Wisely。

以下是關於兒童和青少年膳食補充劑的10件事:

1. 雖然許多膳食補充劑來自天然來源，但「天然」未必等於「安全」。
2. 對於膳食補充劑的聯邦法規比處方藥和非處方藥更寬鬆。
3. 膳食和草本補充劑可能質量不佳，含有污染物，包括藥物、化學物質或金屬。對膳食補充劑的研究發現，某些補充劑的標籤與瓶中實際成分之間存在顯著差異。
4. 膳食補充劑可能與其他產品或藥物產生相互作用，或者本身具有不良副作用。
5. 在美國，每年約有4600名兒童因膳食補充劑前往急診室，其中大多數在無監督的情況下攝取了維生素或礦物質。膳食補充劑並不需要具有兒童防護包裝。
6. 某些順勢療法產品(homeopathic products)，稱為「病質藥」(nosodes)或「順勢療法免疫劑」(homeopathic immunizations)，被宣傳為傳統免疫的替代品，但尚未證明其能保護兒童免受疾病侵害。請遵循美國疾病管制與預防中心(Centers for Disease Control and Prevention, CDC)的疫苗接種建議，以保護您的兒童免受可預防的疾病侵害。對兒童進行疫苗接種有助於保護我們社區和兒童的健康。
7. 以下是一些常見補充劑的安全資訊：
   • 牛樟芝與許多藥物（包括抗抑鬱藥、避孕藥和抗癲癇和抗癌治療藥物）相互作用。
   • 褪黑激素作為一種助眠劑，短期使用似乎安全，但我們不了解其長期效應。
   • 將益生菌給兒童似乎不太有風險，但我們缺乏確定性證據，特別是長期使用方面。重症患者不應使用益生菌。
   • Omega-3 補充劑可能引起輕微的胃部問題，如打嗝、消化不良或腹瀉。
   • 美國兒科學會(American Academy of Pediatrics)不建議健康的兒童和青少年食用多種維生素，最好能從食物中獲得維生素。
8. 隱藏的成分越來越成為健美產品的問題，一些宣傳為膳食補充劑的健美產品含有類固醇或類似類固醇的物質，這可能導致嚴重的肝損傷、中風、腎功能衰竭或其他嚴重狀況。
9. 宣傳用於快速減重的膳食補充劑，如巴西莓(acai)和蝴蝶亞仙人掌(hoodia)，無法長期保持體重，並可能產生副作用。某些補充劑含有大量咖啡因或瓜拿納果(guarana)等含有咖啡因的草本成分，可能導致心律變化，甚至危及生命。美國食品藥物管理局（FDA）還發現減重產品中混有潛在危險的處方藥物。
10.    請詢問您兒童的健康照護提供者有關任何您正在考慮或已經為您的兒童使用的輔助療法的效果和可能風險。此外，提醒您的青少年與他們的健康照護提供者討論他們可能使用或正在考慮使用的輔助療法。

譯者:百聯醫學編譯

Translator: PI-Union Medical Science

Source:

10 Things To Know About Dietary Supplements for Children and Teens | NCCIH (nih.gov)